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篮球课堂:解析邓肯低位技术—背转切附教程

洪荒小妖 发表于 2012-2-17 18:34:26 | 显示全部楼层 [复制链接]
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转切也可以叫转身,在一些国外的书籍中有的叫他turn cut,是一种非常重要的内线进攻技术,特别是在今天,内线空间越来越小,包夹上的越来越迅速,而转切的优点在于速度非常快,可以有效的节省进攻时间,可以说,这个技术如果运用的好,完全可以作为内线单打的首要选择。

TD的转切运用的就很好,速度快,对防守人重心判断准确,甩的干净,整个动作一气呵成,是TD最拿手的低位进攻手段之一。联盟中有很多好内线都能熟练运用这门技术,包括奥尼尔,姚明,霍华德等。

下面大家一起来欣赏下TD的美妙转切技术吧。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


1. 先来看第一个:防守人贴的比较紧,直接以靠近底线的脚为轴转动,右手挡住防守者,直接攻击篮下,整个动作非常快。


2. 再看看这个,防守人有时候重心比较高,可以先做个下肩的动作,强迫对方减低重心,同时以内侧脚为轴转,用胳膊别住防守人,直接攻击篮下。


3. 有时候会碰到对方重心很低,卡的比较死的情况,这时候可以先运一下球,放低自己重心,并且向底线调整轴心脚(这里是右脚),左手运球,用身体别住防守人转身,往底线转身直接攻击篮下。


4. 有时候对方为了防止进攻者走底线,会采取卡底线放上限的方法,这时候恰好可以利用身体的错位往上限转身,但注意,出手一定要快,要在对方上包夹之前把球投出来。

后话:我们在打球的时候,如果接球尽量在底线接球背打,因为你往底线转身往往遇不到包夹,而你在正面篮筐的位置,背打危险太大,可利用空间小。再就是转切整个速度一定要快,慢了,让对方堵住底线,往往就死球了。(转自:五虎篮球网站)

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发表于 2012-2-17 18:34:26 | 显示全部楼层
谢谢楼主,楼主太好人了












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