练习换手快速运球~~

运球不是只靠一只手就足够对付对手的,你平时应该的练练换手运球,而且是运动中的.
再有,现在你比较喜欢先拉球把球拉到右手在使右手想前冲,比你瘦弱的人挡不住你,但有经验和身体的可以对付你了.但如果你的右手变向很快的话,你可以用这样一招:
1`中速前冲运球;
2`目视前来的对手(很重要,可以让对手短时间辨不清你的进攻方向);
3`假装照例向对手右方冲,对手必然向你的右前方撤退,你此时有两个过人方法:
⑴你可以先用右手运球(高一点,可以吓他一下,),右脚前跨,对手会停住脚步,你此时要很快将球向你的左前方拨开(动作要很快),然后左脚跨大步前冲,右肩顶开对手,此时左右手运球都可以,过人就完成了.
这招适用于身高和你相差不太大的对手,如果对手笨重更防不了你了,在快攻时运用较多,内线区域慎用;

⑵右手运球,眼看对手右边,假装硬打,对手停步,自己用背部挤进去(别太用力,不但接下来的行动受阻,还容易犯规,可以让对手后退一步就好),对手此时一定在你的左方,你可以立刻右转,顺势挤开对手,运球或上篮.
这招适用于比你高大但不强壮的对手,如在篮下,可以一转身就直接上篮,很有效.但要谨防撞人犯规和球脱手.

其实,最好还是练基本功:那便是换手的快速运球.要想过人没有速度和灵活是不行的,关于这些,你要想学习就找一些打街球的朋友问问吧,街球手都很灵活,运球和过人对他们都不难的.身教好于言传``````纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行